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　　骑自行车拼音 骑自行车的拼音是：qí zì xíng chē。自行车是一种两轮的交通工具，骑在上面用脚蹬着前进。在不同的地区有脚踏车、单车等名称。 1．自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 2．习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。 单车是需要大量氧气...

　　骑自行车拼音 骑自行车的拼音是：q z xng chē。自行车是一种两轮的交通工具，骑在上面用脚蹬着前进。在不同的地区有脚踏车、单车等名称。 1．自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 2．习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。 单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以 6 天时间，完成了 460 公里的单车旅行。他说：老年人一周至少要有 3 次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。 3．单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。 还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。 4．自行车是减肥的工具，根据统计，75 公斤重的人，每小时以 9 英里半的速度，骑 73 英里时，可减少半公斤体